{"id":475,"date":"2019-03-13T23:47:53","date_gmt":"2019-03-13T23:47:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/?p=475"},"modified":"2021-09-21T00:28:13","modified_gmt":"2021-09-20T22:28:13","slug":"plats-espagnols-vegetaliens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/fr\/plats-espagnols-vegetaliens\/","title":{"rendered":"Plats espagnols traditionnels qui peuvent \u00eatre le dernier d\u00e9lice de tous les v\u00e9g\u00e9taliens"},"content":{"rendered":"
\"plats<\/a>
plats espagnols: Patatas bravas<\/figcaption><\/figure>\n
\r\nDe nombreux plats espagnols<\/strong> sont nuisibles car ils contiennent de la viande et du vin. Par cons\u00e9quent, manger en Espagne est consid\u00e9r\u00e9 comme difficile pour un v\u00e9g\u00e9talien.\r\nTr\u00e8s peu de gens savent qu\u2019il existe une grande vari\u00e9t\u00e9 de cuisines espagnoles v\u00e9ritablement v\u00e9g\u00e9tariennes. L'histoire de l'Espagne remonte aux batailles\r\net les invasions qui ont aid\u00e9 leurs aborig\u00e8nes \u00e0 adopter de nombreux aliments, tels que le miel, les amandes, les \u00e9pices, les chocolats, les poivrons, les tomates et la vanille.\r\nCes ingr\u00e9dients se retrouvent lentement dans les plats espagnols<\/strong>, ce qui les rend plus riches et plus savoureux. Voici quelques plats v\u00e9g\u00e9tariens espagnols\r\nqui peuvent \u00eatre facilement trouv\u00e9s dans les bars et restaurants \u00e0 travers l'Espagne:\r\n\r\n<\/span><\/pre>\n
Pois chiches aux \u00e9pinards\r\nD\u00e9licieuse et riche en prot\u00e9ines, cette d\u00e9licieuse recette contient des pois chiches, des \u00e9pinards et d\u2019autres l\u00e9gumes de saison. Il peut \u00eatre servi comme une soupe ou\r\nVous pouvez en profiter avec du pain au d\u00e9jeuner ou au d\u00eener. Bien que peu calorique, ce plat est tr\u00e8s \u00e9nergique et nous fournit des prot\u00e9ines \u00e9lev\u00e9es\r\nvaleur biologique, des graisses saines et de nombreux ar\u00f4mes. Il nous fournit \u00e9galement une bonne vari\u00e9t\u00e9 de min\u00e9raux tels que le phosphore, le zinc et le fer. Et, il fournit\r\nune quantit\u00e9 importante de fibres, d'antioxydants et d'acide folique, ce qui est id\u00e9al pour les femmes enceintes.\r\n\r\n<\/span><\/pre>\n
Paella V\u00e9g\u00e9tarienne\r\nCe plat contient un d\u00e9licieux riz souffl\u00e9 cuit \u00e0 la vapeur avec des l\u00e9gumes de saison et recouvert d\u2019\u00e9pices aromatiques. C'est une recette id\u00e9ale\r\npour les personnes prudentes pour la sant\u00e9, car il aide \u00e0 maintenir une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e sans consommer de calories suppl\u00e9mentaires. Il contient g\u00e9n\u00e9ralement\r\nDe nombreux l\u00e9gumes, haricots plats et artichauts sont les plus courants. Ces ingr\u00e9dients donnent un go\u00fbt unique \u00e0 la paella, en plus de nous donner\r\nvitamines importantes.\r\n\r\n<\/span><\/pre>\n
Patatas bravas\r\nPatatasbravas est un plat v\u00e9g\u00e9tarien populaire qui contient des pommes de terre coup\u00e9es en gros morceaux et recouvertes de sauces chaudes. Ils sont croustillants et surmont\u00e9s\r\n\u00a0avec une d\u00e9licieuse sauce brava fum\u00e9e et un a\u00efoli \u00e0 l'ail. Cependant, dans le cas o\u00f9 une personne veut qu'il soit moins \u00e9pic\u00e9, vous pouvez alors\r\nRemplacez par une sauce rose. Le plat peut contenir de nombreux ingr\u00e9dients suppl\u00e9mentaires, le plus populaire \u00e9tant le chorizo,\r\nChistorra, poulet au four et poisson frit. Par cons\u00e9quent, si vous voulez que votre nourriture soit v\u00e9g\u00e9tarienne, soyez prudent lorsque vous passez une commande.<\/span><\/pre>\n
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Gazpacho\r\nCompos\u00e9e de tomates fra\u00eeches, de concombres, de poivrons, d\u2019huile d\u2019olive, de vinaigre, d\u2019ail et de sel, cette soupe froide consiste en un bol de soupe qui a \u00e9t\u00e9 laiss\u00e9\r\ntoute la journ\u00e9e pour la fermentation. Il existe de nombreux plats espagnols qui ressemblent beaucoup au gazpacho et qui en sont souvent consid\u00e9r\u00e9s comme des variantes. Ainsi, nous pouvons en trouver certains comme le ajoblanco.\r\nle salmorejo, la pipirrana, la porra antequerana (pr\u00e8s d'une soupe de pain), le cojondongo et le gaspacho portugais, qui sont les plus communs.\r\nRempli de saveurs d'\u00e9t\u00e9 fra\u00eeches, le gaspacho est extr\u00eamement rafra\u00eechissant.\r\n\r\n<\/span><\/pre>\n
Pain \u00e0 la tomate\r\nCe plat comprend un pain grill\u00e9 garni d'ail, de tomates juteuses et d'huile d'olive extra vierge. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de le consommer comme collation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e\r\nau milieu de la matin\u00e9e. On pense que cet ap\u00e9ritif croustillant et moelleux est le meilleur moyen de savourer des tomates d'\u00e9t\u00e9. Bien que \u00e7a se passe vraiment bien\r\navec n'importe quel repas, il est pr\u00e9f\u00e9rable de le servir avec des l\u00e9gumes grill\u00e9s ou une grande salade.\r\n\r\n<\/span><\/pre>\n
Aubergine au miel\r\nCe plat espagnol classique combine des aubergines frites et du miel. \u00c9tant riche en fibres, fer, potassium, vitamine C et B6, il pr\u00e9sente de nombreux avantages pour la sant\u00e9.\r\nIl est facile \u00e0 pr\u00e9parer, alors si vous voulez un peu d\u2019ambiance de vacances \u00e0 la maison, le poivron Padr\u00f3n est un bon choix. C'est parfait pour\r\nProfitez-en avec un verre de vin.\r\nIl est vrai que les Espagnols aiment le porc, le jambon et le thon, mais certains <\/span>nourriture espagnols<\/a> parmi les plus savoureux v\u00e9g\u00e9tariens, en tenant \r\ncompte de l'abondance de produits de saison m\u00fbris au soleil qui poussent dans le pays. Chez Gastronomic Spain<\/a><\/strong>, nous vous proposons une Grande vari\u00e9t\u00e9 de \r\nplats espagnols v\u00e9g\u00e9tariens d\u00e9licieux et sains que vous aimerez essayer encore et encore.<\/pre>\n
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De nombreux plats espagnols sont nuisibles car ils contiennent de la viande et du vin. Par cons\u00e9quent, manger en Espagne est consid\u00e9r\u00e9 comme difficile pour un v\u00e9g\u00e9talien. Tr\u00e8s peu de gens savent qu\u2019il existe une grande vari\u00e9t\u00e9 de cuisines espagnoles v\u00e9ritablement v\u00e9g\u00e9tariennes. L’histoire de l’Espagne remonte aux batailles et les invasions qui ont aid\u00e9 leurs […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":476,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1294],"tags":[],"class_list":["post-475","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tapas-espagnol"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/475","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=475"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/475\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5951,"href":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/475\/revisions\/5951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gastronomicspain.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}